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© 2019 by Karina Anna Schmidt

AYURVEDA

JOY & VEDA

Du fragst Dich wofür die letzte Silbe des Namens JOY & VEDA stehen könnte?

 

Sie leitet sich ab von dem Ayurveda – einer über 3000 Jahre alten Wissenschaft der vedischen Hochkultur Indiens. Der Name Ayurveda stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „das Wissen vom Leben“ und ist die älteste uns überlieferte traditionelle Heilkunst.

 

In Indien, Nepal und Sri Lanka wird sie seit Jahrtausenden bis heute praktiziert. Seit einiger Zeit findet eine wahre Neubelebung dieses alten Gesundheitssystems statt und auch hier bei uns in Europa gibt es immer mehr überzeugte Anwender.

​DAS HAUPTAUGENMERK LIEGT AUF DER ERHALTUNG UNSERER GESUNDHEIT DURCH INDIVIDUELLE, PRÄVENTIVE ERNÄHRUNG UND TAGESROUTINEN.

Die ganzheitliche Gesundheitslehre umfasst viele verschieden Empfehlungen um unsere Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten. Dazu gehören unter anderem individuelle Ernährungsempfehlungen, bestimmte Tages- und Jahreszeitenroutinen, die Aromatherapie, Entschlackungskuren, Atemübungen, Körperübungen aus dem Yoga sowie Bewusstseinstechniken für mehr Achtsamkeit wie z.B. Meditation.

Mein ganz persönlicher Weg zu dieser ganzheitlichen Heilmethode verlief über Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die ich mit der reinen Schulmedizin einfach nicht richtig in den Griff bekommen konnte. Ich war verblüfft welche Verbesserungen ich schon durch ganz allgemeine ayurvedischen Empfehlungen und kleine Veränderungen meiner Ernährung erfahren durfte. Ich fühlte mich leicht, gesund und konnte meinen Alltag wieder unbeschwert genießen. Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie groß der Leidensdruck sein kann aber auch wie gut der Ayurveda uns in vielen dieser Bereiche unterstützen und uns zu einem angenehmeren Lebensgefühl verhelfen kann. Mit einer Ausbildung zur Ayurveda Ernährungs- und psychologischen Beraterin ging ich meinem Wunsch nach mein  Wissen in dieser alte Wissenschaft zu vertiefen und es zukünftig an Interessierte weiterzugeben.

Mein spezielles Anliegen ist es diese Empfehlungen des traditionellen Ayurveda in unsere heutige, moderne und schnellebige Zeit zu übersetzen. In einer persönlichen Beratung erfährst Du deshalb nicht nur wie eine ganz individuelle Ernährung und Tagesroutine in der reinen Theorie für Dich aussehen kann, sondern wir erarbeiten gemeinsam einen Fahrplan, wie Du diese Dinge auch einfach und unkompliziert in Deinen Alltag integrieren kannst. So klären wir u.a wie Du Ayurveda auch im Büro, beim Abendessen mit Freunden oder unterwegs auf Reisen ganz einfach leben kannst.

FÜHLST DU DICH ... ?

... total verunsichert was denn nun eine wirklich gesunde Ernährung ist?

... abgeschlagen und energielos?

... ruhelos und hast Schwierigkeiten ein- bzw. durchzuschlafen?

... ständig müde v.a. nach den Mahlzeiten?

... aufgeblät und unwohl?

... überfordert, da Du plötzlich allerlei Lebensmittel nicht mehr verträgst?

Kam Dir schon einmal die Frage in den Sinn, ob es vielleicht die Ernährung ist, die dir all' diese Unannehmlichkeiten beschert?

ERFAHRE DURCH AYURVEDA WIE DEINE Ernährung GANZ INDIVIDUELL gestaltet werden KANN!

WAS HAT AYURVEDA NUN MIT AUFRÄUMEN ZU TUN?