​Ayurveda – einer über 3000 Jahre alten Wissenschaft der vedischen Hochkultur Indiens. Der Name Ayurveda stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „das Wissen vom Leben“ und ist die älteste uns überlieferte traditionelle Heilkunst.

 

In Indien, Nepal und Sri Lanka wird sie seit Jahrtausenden bis heute praktiziert. Seit einiger Zeit findet eine wahre Neubelebung dieses alten Gesundheitssystems statt und auch hier bei uns in Europa gibt es immer mehr überzeugte Anwender.

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AYURVEDA IST DAS, WAS SICH MIT DEM GUTEN UND SCHLECHTEN LEBEN, DEM GLÜCKLICHEN UND UNGLÜCKLICHEM LEBEN BEFASST

- CHARAKA -

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Harmonie ist unser natürlicher Zustand und somit der Schlüssel zur Gesundheit. Um diesen Zustand aufrechterhalten zu können, müssen wir jedoch unsere Natur kennen, verstehen und lernen, nach ihren Bedürfnissen zu leben. Gesundheit ist im Ayurveda eine der wichtigsten Voraussetzungen zur Erfüllung unserer Ziele, zur Entdeckung des eigenen Potentials und zur Verwirklichung des Glücklichseins. Die ayurvedische Betrachtungsweise konzentriert sich auf die Einzigartigkeit jedes Menschens und somit auf seine individuelle Konstitution. Man unterscheidet physische (Doshas) und geistige (Gunas) Konstitution. Gesundheit bedeutet mit seiner eigenen Konstitution im Gleichgewicht zu sein.
 

 

​DAS HAUPTAUGENMERK LIEGT AUF DER ERHALTUNG UNSERER GESUNDHEIT DURCH INDIVIDUELLE, PRÄVENTIVE ERNÄHRUNG UND TAGESROUTINEN.

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Die ganzheitliche Gesundheitslehre umfasst viele verschieden Empfehlungen um unsere Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten. Dazu gehören unter anderem individuelle Ernährungsempfehlungen, bestimmte Tages- und Jahreszeitenroutinen, die Aromatherapie, Entschlackungskuren, Atemübungen, Körperübungen aus dem Yoga sowie Bewusstseinstechniken für mehr Achtsamkeit wie z.B. Meditation.

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Mein ganz persönlicher Weg zu dieser ganzheitlichen Heilmethode verlief über Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die ich mit der reinen Schulmedizin einfach nicht richtig in den Griff bekommen konnte. Ich war verblüfft welche Verbesserungen ich schon durch ganz allgemeine ayurvedischen Empfehlungen und kleine Veränderungen meiner Ernährung erfahren durfte. Ich fühlte mich leicht, gesund und konnte meinen Alltag wieder unbeschwert genießen. Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie groß der Leidensdruck sein kann aber auch wie gut der Ayurveda uns in vielen dieser Bereiche unterstützen und uns zu einem angenehmeren Lebensgefühl verhelfen kann. Mit einer Ausbildung zur Ayurveda Ernährungs- und psychologischen Beraterin ging ich meinem Wunsch nach mein  Wissen in dieser alte Wissenschaft zu vertiefen und es zukünftig an Interessierte weiterzugeben.

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Mein spezielles Anliegen ist es diese Empfehlungen des traditionellen Ayurveda in unsere heutige, moderne und schnellebige Zeit zu übersetzen. In einer persönlichen Beratung erfährst Du deshalb nicht nur wie eine ganz individuelle Ernährung und Tagesroutine in der reinen Theorie für Dich aussehen kann, sondern wir erarbeiten gemeinsam einen Fahrplan, wie Du diese Dinge auch einfach und unkompliziert in Deinen Alltag integrieren kannst. So klären wir u.a wie Du Ayurveda auch im Büro, beim Abendessen mit Freunden oder unterwegs auf Reisen ganz einfach leben kannst.

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